乾燥おからとオオバコを使ったハッシュドポテト風。ポテトフライにも。簡単ですよ。
食物繊維が多いので水分補給はしっかりと。
コツ、ポイント
油はラードを使うと美味しく出来ます。
塩分を控えたい方は中華あじは無しで調整して下さいね。
カレーやグラタンなどの具材にもなります。
このレシピの生い立ち
マクドさんのハッシュポテトが食べたいなーと思い。
1.
ボウルにラード以外を入れてギューギュ握りながらまとめ、3分割し、型につめる。6.5cm×4cm型使用しました。
3.
3個分の栄養成分です。糖質1g。
オオバコ、ケチャップは含みません。
https://cookpad.com/recipe/5685842
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