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カロリーや糖質を気にせず、栄養のある新食感のパウンドケーキ風デザートを作ってみましたm(_ _)m ボールに◎を入れて混ぜてレンジで蒸すだけです。 オオバコ えごま油 おからパウダー 牛乳 フルーツプリンかヨーグルト ライ麦粉で作れます。