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トマトの栄養を効率よく摂取するスムージー
by CuisineN
トマトはジュースに加工した方が、リコピンを効率よく摂取できます
コツ、ポイント
りんごを入れることで、トマトの青臭さを軽減できます。
材料
(1人分)
トマト(中)
3個
りんご
1/4個
水
適宜
フラックスシードオイル
3滴
はちみつ
お好みで
このレシピの生い立ち
トマトの色々な食べ方を模索中
1.
全ての材料をジューサーで滑らかにする
2.
フラックスシードオイルを3滴垂らす
https://cookpad.com/recipe/5689741
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