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市販品のブロッコリーorカリフラワーライスだけですと、少しボリュームに欠けると思い、安く簡単に手に入る食材で代替出来るものを探しました。レトルトカレーは具のお肉が小さくて悲しい気持ちになったりしますが、それも補えますよ。