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豆乳プリンとかアイスとか作って食べてますが、飽きてきたのでスープにしたらおいしかったです。牛乳に比べて豆乳は代謝を良くしてくれるので、ダイエットにおすすめです!豆乳苦手なら、低脂肪乳だとカロリーは変わらないのでおすすめ。