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離乳後期☆しらすとチンゲン菜の卵焼き
by さかな屋の嫁
さかな屋の嫁「離乳食インストラクター」提案のおさかな離乳食! 栄養価の高いチンゲン菜を卵で食べやすく♩
コツ、ポイント
*テフロン加工のフライパンの場合は油なしで焼けますが、油が必要な場合はオリーブオイルを少量使用してください。 *かつお昆布だしのとり方→レシピID : 5659048
材料
(1回分)
ととBabyしらす
10g
チンゲン菜
20g
溶き卵
1/2
かつお昆布だし
100cc
このレシピの生い立ち
自社オリジナル商品赤ちゃんのおさかな「ととBaby」を使った離乳食レシピですhttp://www.kanekakanda.com/
1.
しらすは解凍する。
2.
5分熱湯につけて塩抜きし、みじん切りにする。
3.
チンゲン菜はかつお昆布だしでやわらかく茹でて、細かくみじん切りにする。
4.
溶き卵に2、3を混ぜ合わせる。
5.
フライパンに4を入れて、両面焼き一口大に切る。
6.
さかなを約一食分(10g)に計量し、真空個別包装してある離乳食用おさかなセットです。好きな分量だけ解凍して使えて便利!
https://cookpad.com/recipe/5691780
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