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油で揚げない野菜フライ
by マニラマンゴー
罪悪感なくたっぷり食べれる野菜フライです!
コツ、ポイント
特に無し。
材料
アボカド
半分
玉ねぎ
1/4
ズッキーニ
1/3
葛粉
適量
卵
1個
パン粉
適量
このレシピの生い立ち
揚げ物大好きなので、罪悪感なくいつでも食べれる揚げ物が、食べたくて。
1.
野菜を切る
2.
葛粉をまぶす
3.
卵にくぐらせる
4.
パン粉をつける
5.
オリーブオイルをかけて、180度に熱したオーブンで20分焼く
https://cookpad.com/recipe/5693051
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