豆腐大好きです。野菜もいっぱい摂れるし、お豆腐で結構お腹一杯になるから、とてもヘルシーだと思います★ノンオイルのドレッシングでカロリー抑えても◎
コツ、ポイント
かつお節タップリかけて、めんつゆでも美味しいです。
1.
木綿豆腐は、キッチンペーパーなどに包み、重石をしてしっかり水切りしてください。私は一晩かけちゃいます。
2.
カイワレは半分にカット。胡瓜・大根は千切りしてください。なるべく大きさは合わせた方が見た目も良いし、食べやすいです。
3.
油揚げは、網でちょっと焦げ目が付くくらいに焼き、縦半分に切って、1㌢位の太さに切りましょう。(フライパンでも、トースターでもOK)
4.
水切りした豆腐は、かなりしっかりしているハズ。油揚げと同じくらいの太さに切ります★絹ごしより、木綿の方が美味しい!
5.
全部の材料を器に入れて和えたら、お好きなドレッシングでモリモリ食べてください!!私は、ゴマドレがお勧め。でも中華ドレッシングも美味しかった★★
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