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おからのナゲット
by のんびりご飯ママ
自分用に覚え書き。まだレシピ改良中。
コツ、ポイント
混ぜて焼くだけです。
材料
生おから
200g
☆パン粉
大さじ4
☆片栗粉
大さじ4
☆マヨネーズ
大さじ2
☆粉チーズ
大さじ1〜2
☆コンソメスープの素(顆粒)
小さじ1
■
お好きな具や調味料(枝豆・コーン・玉ネギ・ツナ・カレー粉)
サラダ油
適量
このレシピの生い立ち
家計に優しくてヘルシーなおから料理にはまっていて、おからナゲットの味付けの目安に。まだ分量は改良中。
1.
ボールにおからと☆の材料を入れよく混ぜる。
2.
ナゲットの形に成形する。
3.
フライパンに多めの油を熱し、2を揚げ焼きする。
4.
こんがりきつね色に両面焼いたら出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/5701947
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