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ほうれん草チーズおかか和え
by つつじが丘幼稚園
メニューは、五目御飯・みそ汁・鶏肉と大根の煮物・ほうれん草チーズおかか和え。おやつは、メロンパン・牛乳です。
コツ、ポイント
野菜の水気をよく絞ることです。 水気が多いとチーズが溶けた様になってしまうので、気を付けて作ってみて下さい。
材料
(2人分)
ほうれん草(3センチ長さ)
120g
プロセスチーズ(5㎜角切り)
10g
もやし
40g
かつお節
適量
醤油
小さじ1
このレシピの生い立ち
カルシウムが含まれるチーズを入れることで骨の成長を助けます。 そして、チーズを組み合わせることにより、野菜が苦手なお子さんも食べやすいメニューになっています。
1.
ほうれん草ともやしをゆでて冷やす。
2.
1の水気をよく絞る。
3.
水気を絞った野菜とチーズ、かつお節を合わせ、醤油で味付けする。
https://cookpad.com/recipe/5703206
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