文字サイズ:
小
中
大
印刷する
【ダイエット】もち麦のニラ玉豆腐
by まちゃみ♪ママ
ダイエット時に!胃が疲れてる時にもオススメ!
コツ、ポイント
温かいのはもちろん、冷蔵庫で冷やしたのも美味しい!
材料
豆腐
1/4丁
もち麦(湯でたもの 作り方1参考に)
ご飯茶碗1/2杯
ニラ ※ネギや小松菜(1〜2本)でも美味しい
5本
麺つゆ
大さじ3(50cc)
水
大さじ3(50cc)
卵
1個
このレシピの生い立ち
ダイエットごはん。
1.
卵以外の材料を、鍋に入れて加熱。
2.
蓋をして、沸騰したら…
3.
割りほぐした卵を回し入れ、卵に火が通ればOK!
https://cookpad.com/recipe/5704439
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.