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ズボラダイエット飯〜しらたき〜
by ☆★ソルト★☆
栄養素たくさんのしらたきご飯です!
コツ、ポイント
水分をよくとばしてください
材料
(1人分)
しらたき
1袋
ソフトふりかけ(さけ)
お好みで
このレシピの生い立ち
糖質制限でお米の代わりにと思いつくったところ、このふりかけでどハマりしました! しらたきは食べすぎたらいけないので量には注意してください
1.
しらたきを5分ほど茹でてアク抜きをする
2.
ザルに取りあげて、冷めたらみじん切りにする
3.
フライパンで炒めて水分を飛ばす
4.
お皿にうつして振りかけをかけて完成
5.
ふりかけはこれを使ってます!
https://cookpad.com/recipe/5704798
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