1.
【鶏ささみのカレーピカタ】
鶏ささみをそぎ切りにして小麦粉をまぶし、溶き卵とカレーパウダーを混ぜた液に浸けて焼く。
2.
【ニラ入り卵焼き】
ニラをごま油で炒め、塩胡椒した溶き卵に入れて混ぜ、卵焼きフライパンに流し入れて焼く。
3.
【ウインナーのペンネ】
作り置き冷凍 レシピID 5700909
4.
【オクラ入り竹輪の照り焼き】
竹輪にオクラを詰めて適当な大きさに切ってフライパンで焼き、みりん、醤油で味付け。
5.
【かぼちゃサラダ】
作り置き冷凍 レシピID 5667887
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