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きゅうり・レタス・トマトのツナマヨサラダ
by ほっこり~の
野菜がたっぷり食べられるサラダです♪ マヨネーズにツナを混ぜ、ちょっと酢を加えたさっぱり仕上がり!あと一品にどうぞ…☆
コツ、ポイント
お家にある野菜でアレンジしたり、ハムやカニカマなどを加えて作って頂いてもいいですね。
材料
(作りやすい分量)
きゅうり
1本(120g位)
・塩(きゅうりの塩揉み用)
小さじ1/4
レタス
50g位
プチトマトまたはトマト
プチトマトなら3個位・トマトなら1/2個位
■
ツナマヨネーズ
マヨネーズ
大さじ3
ツナ缶(少し油をきったもの)
40g位
酢
小さじ1
このレシピの生い立ち
野菜の消費に、野菜だけで作ったサラダです。 マヨネーズにツナを混ぜて使うと、ツナの味がまんべんなく行きわたりました。
1.
きゅうりは薄切りにしてボールに入れ、塩を揉み込んで10分位置く。
2.
1のきゅうりを水にさらしてから、水分をしっかり絞る。
3.
レタスは、一口大に手でちぎる。 プチトマトやトマトは、食べやすい大きさに切る。
4.
2のボールに、3のレタスとプチトマトやトマトを入れる。
5.
4のボールにツナマヨネーズの材料を加え、混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/5710564
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