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鯛のアーモンドオイル焼き
by SHiBORO
×SHiBOROUS アーモンドの香ばしい香りで♪
材料
(4人分)
鯛の切り身
6切
新たまねぎ
2個
人参
1本
ブロッコリー
1株
いんげん
10本
レモン
1/2個
アーモンドオイル
大2
このレシピの生い立ち
新鮮な油で、健康に!! ブログもやっています↓↓ blog.shiboro.com/
1.
搾油機SHiBOROUS
2.
SHiBOROUSで搾ったアーモンドオイル。 しぼりたてです。
3.
鯛の切り身に軽く塩をふり、水気を拭き取る。
4.
人参は乱切りにして下茹でする。 玉ねぎをくし切りにして耐熱ガラスに並べる
5.
その上に小麦粉を軽くまぶした鯛の切り身を並べ、下茹でをした人参、いんげん、ブロッコリー、レモンを並べる。
6.
ニンニクソルト・ハーブソルト・アーモンドオイルを回しかけて 魚焼きグリルで焼いて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/5714761
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