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キャベツをさっぱり 妊婦のダイエット
by クックH8S6F1☆
さっぱりなので盛り盛り食べれます! キャベツが安い時期にもオススメです。 少し歯ごたえが残るので食べ応えもあります◯
コツ、ポイント
ジッパー袋を使うので洗い物の少なく パパッと作れるので普段の1品にもよく出る我が家の味です。
材料
(1人分)
キャベツ
1/6くらい
顆粒だし
ひとつまみ
いりごま
お好みで適量
かつお節
小分け1パック
■
お好みでネギや生姜など
ポン酢
大さじ1.5
このレシピの生い立ち
食欲全開の妊娠中に体重指導が入ってしまい、でも盛り盛り食べたいのでキャベツとポン酢でさっぱり♪妊娠後期の救世主となりました!!
1.
キャベツを食べやすい大きさ(2cmくらい)に切って、レンジokなジップ袋に入れる(耐熱皿でもok)
2.
顆粒だしをひとつまみまぶして軽くモミモミし、袋を少し開けてレンジで2分(耐熱皿の場合はふんわりラップ)
3.
かつお節、ポン酢を入れて全体が混ざるようにモミモミ
4.
1〜2分放置してポン酢がなじんだらお皿に盛って出来上がり! お好みで、ネギや生姜など薬味を入れても♡
https://cookpad.com/recipe/5716696
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