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レシピ1
by からす6
ヘモグロビンA1Cが1ヶ月で2パーセント下がりました。だまされたと思って主食をこれに変えて下さい!
コツ、ポイント
ちなみに食べにくかったら豆腐の量を増量して下さい。私も10日で1k体重が減りました。なおこれを主食にしたら肉と緑黄色野菜は好きなだけ食べて下さい。
材料
(3食分)
木綿豆腐
300g
生おから
300g
このレシピの生い立ち
夫が糖尿病発症 ヘモグロビンA1C8.8%までぶっ飛びました。 2ヶ月で6.5%に下げることに成功! これを主食にして 肉 緑黄色野菜食べ放題で下げました。
1.
作り方はいたって簡単! 生おからと同量の木綿豆腐をジップロックに入れて混ぜ混ぜモミモミ。
https://cookpad.com/recipe/5719271
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