フライパン洗わないですむ、オムレツ!朝ごはんや、いざというときにも助かる一品 。
コツ、ポイント
卵を湯せんする時、お皿を使うと、形が整う。
このレシピの生い立ち
ごはん作るのが、面倒なとき^^;
1.
※ポリ袋は半透明の「高密度ポリエチレン」耐熱性の高いものか(90〜110度ほど)、食品を調理してよいかチェック!
2.
ポリ袋に、卵を割り入れ、カニ棒とチーズは、手でちぎって入れる。
5.
水を入れた鍋へ。水から煮る。
※ご飯がなければ、オムレツと一緒に。ポリ袋でご飯炊き
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6.
沸騰したら、中火で15分。
※ご飯は、20分。
8.
鍋の湯で、ついでに冷凍グリーンピースを解凍。ご飯と混ぜて、豆ご飯!
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