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ピーマン☆種もまるごと☆簡単お浸し☆
by ♪みつき☆
今が旬のピーマンくん*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* 簡単にまるごといただきましょう☆
コツ、ポイント
今が旬のピーマンくん☆ 種にはむくみ&薄毛解消効果もあるって(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ 簡単にまるごといただきましょう☆
材料
(2~4人分)
ピーマン
小さめ6個位
かつお節
適量
醤油
適量
砂糖
適量
ゴマ油
適量
このレシピの生い立ち
またまたまた単身赴任上司シリーズです(*´罒`*) 種が気になるかと思ったけどなんと全く気になりません☆ 簡単にできるのでこの夏はこれで夏バテ乗りきりましょう〰️☆
1.
ピーマンを洗います(*´ω`*)
2.
ピーマンを頭だけ切り落としレンジで3分チンします( ᐢ˙꒳˙ᐢ )☆あ☆もちろん種はとらないよ(⑅•ᴗ•⑅)
3.
柔らかくなったピーマンをまるごと刻んだら醤油と砂糖とゴマ油で和えます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
4.
かつお節をふりふりかけてできあがり〰️(ღˇᴗˇ)。o♡
https://cookpad.com/recipe/5732189
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