育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を!
コツ、ポイント
子どもも大人も食事の基本は主食・主菜・副菜の揃った「バランスの良い食事」です。
レシピを参考にしていただき、パパママもバランスのとれた食事を!
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。
1.
もやしはざく切り、にんじん、きゅうりは細切りにする。
2.
人参を茹で、軽く火が通ったらもやしを加えてさっと茹でて、ザルにあげて冷ましておく。
3.
Aを混ぜ合わせ、胡瓜と水気を切った②を加えて和える。
4.
離乳食の取り分けにも!
【初期】野菜のペースト ID:7125072
5.
【中期】人参のきゅうり衣和え レシピID:5733777
6.
【後期】もやしときゅうりのお浸し レシピID:5733785
https://cookpad.com/recipe/5733748
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