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アボカドときくらげのダイエットサラダ
by ☆yuka☆yuka
混ぜるだけの簡単レシピです。
コツ、ポイント
他にもアーモンドなど混ぜてもいいかも!?
材料
豆腐
半丁
きくらげ
5g
アボカド
1個
チアシード
小さじ1
エゴマオイル
小さじ半分
塩コショウ
各少々
おからパウダー
大さじ1
くるみ
あれば少々
このレシピの生い立ち
ダイエット用に作りました。
1.
豆腐は水気をとり、手で崩す。
2.
きくらげは細く切って、アボカドは一口大に
3.
残りの材料と、1.2を混ぜて出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/5745226
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