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低糖質プロテイングラノーラバー
by まろんのキッチン
おからパウダーでも生おからでも! 生おからの場合おからパウダーは不要です 全部で糖質2gです!
コツ、ポイント
今回使用したグラノーラは、PROGRANOLAというものです。
材料
おからパウダー(ソイファイバー)
22g
水
80ml
(生おからならおから)
100g
グラノーラ
35g
エリスリトール
10g
(あればサイリウム)
2g
このレシピの生い立ち
どうしてももっと低糖質なものを求めてしまいます
1.
おからパウダー、ソイファイバーの場合はおからに戻します
2.
材料を全て混ぜます
3.
180度に予熱したオーブンで20分焼きます
4.
クッキングシートごと冷凍庫へin!
https://cookpad.com/recipe/5746005
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