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ちょっとご飯を炊きすぎたと思った時やお米を食べたいけど茶碗1杯食べるのはと思う時に、豆腐とご飯を混ぜて、好きな自分のおかずをのせてレンジチンで少し糖質offになるかもと思いしてみました。 本当に好きな具材などでいいと思います