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おから×ばななの簡単蒸しぱん
by sei-a
ホットケーキミックスを使って、蒸しパン作り おからとバナナをいれて、しっとりどっしり。。。 おなかにもたまってダイエット中にもよいのかな??
コツ、ポイント
材料は混ぜるのみ!! 黒みつの風味はあまりないので、もっと入れてもよいと思います。 バナナの熟しかたで甘みも増やしたりしてください。 カップなどで一個ずつ作っても○
材料
(プチパウンド型×2コ分)
ホットケーキミックス
100g
ベーキングパウダー
2g
生おから
75g
バナナ
1本
豆乳
100g
卵
1/2コ
黒みつ
6g
このレシピの生い立ち
おからを使ったものを作りたくて、丁度ホットケーキミックスもバナナもあったので簡単に出来上がりました。
1.
ホットケーキミックス、ベーキングパウダーをあわせ、そこにおからを入れ混ぜる。
2.
別の容器でフォークなどを使ってつぶしたバナナを1に入れ混ぜ、豆乳、卵、黒蜜もあわせる。
3.
クッキングシートをはったパウンド型に2の生地を流し込み、蒸し器で15分ほど蒸す
https://cookpad.com/recipe/574985
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