文字サイズ:
小
中
大
印刷する
大豆のシチュー
by けんじ76
大豆のシチューができました。
コツ、ポイント
今までのシチューは牛肉や牛乳をじゃがいもを使いますが、健康を維持するために大豆、豆乳を加えて良いシチューが食べられるので安心しています
材料
オリーブ油
大さじ1/6
しいたけ
1パック
にんじん
1/8
大豆粉
小さじ1/4
玉ねぎ
半分
豆乳
2g
なす
1/4
鶏肉
1/6
このレシピの生い立ち
一人暮らしを初めてから、少しずつ慣れてきたので、簡単に作りました。
1.
鶏肉、玉ねぎ、なす、にんじんを乱切りしてからオリーブ油で炒めてから水145mを加える
2.
大豆粉、無調整豆乳も加えて、煮る
https://cookpad.com/recipe/5750016
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.