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※栄養満点☆簡単鯵の混ぜご飯※
by 365日かぁちゃん
栄養満点! 材料があれば混ぜてすぐ出せるので是非!
コツ、ポイント
目分量なので味見をしながら調味料を足してくださいね! 美味しすぎて味見の時点で食べ過ぎないよう注意してください。笑
材料
(1人分)
ご飯
200g
鯵
半身
大葉
2〜3枚
いりごま
好きなだけ
高菜
好きなだけ
【A】だし醤油
ひと回し〜
【A】ごま油
大さじ1/2〜
このレシピの生い立ち
お魚を食べるのが下手っぴなパパ。 健康でいてもらうためにもお魚をたくさん食べて欲しいので…笑 これを出すとおかわり!おかわり!と言ってくれます☆
1.
鯵は焼いてから骨を取り除き、身をほぐす。 大葉は千切りに。
2.
ボウルに鯵、大葉、高菜、【A】を入れ混ぜる。
3.
お茶碗に盛り付け完成!
4.
※今回使用しただし醤油と高菜です。
https://cookpad.com/recipe/5758734
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