袋に入れて揉むだけで楽チン!とてもヘルシーなヨーグルトアイス〜 タンパク質も食物繊維もたっぷりでお腹持ちが良い♡
コツ、ポイント
★0脂肪で甘くないギリシャヨーグルトが一番ダイエット向け
★アレンジで果物を入れる場合、オオバコパウダーを少し増やすといい
★15分間隔で凝ったところを潰しながら揉んでください
このレシピの生い立ち
ダイエットでも夏だからアイス食べたくなる
3.
タオルなどで袋を包んで、氷を潰す感じで揉み揉み。冷凍庫に戻す
4.
アイスのように硬くなるまで15分ごとで③を繰り返す
https://cookpad.com/recipe/5762276
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