1人前200kcal以下のヘルシーなおからケーキです。おからのお陰でおいしく満腹感が得られます。
コツ、ポイント
バナナを増やすとよりしっとりします。しっとりしたケーキですが、お子様や高齢の方は喉に詰まらせないよう注意して下さい。作り方2の時点ではダマになっていても大丈夫です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつを作りたくて。
1.
タッパー(400ml程度の大きさ)に卵を溶きほぐす。
2.
1におからパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜ、だいたい混ざったら牛乳を入れてよく混ぜる。
3.
2にバナナを入れ、スプーンやフォークで細かくしながら混ぜる。
4.
タッパーの蓋はせず、600Wのレンジで4分加熱して完成。
https://cookpad.com/recipe/5763056
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