急ぎで写真撮りましたW
白滝でかさ増ししてるからカロリーも低めかも(*^^*)
月末のおつまみ&おかずW※変更有り
コツ、ポイント
最初から玉ねぎ入れないのはとろけてしまうから。
蓋して煮るの止めました。
濃いめに変更しました。
材料
(4〜5人分?)
■
300gはカロリー気にする場合、400g満足したい場合
このレシピの生い立ち
月末のおつまみ&おかず(;^ω^)
1.
白滝を5㎝位にザクザク切ってから、アク抜きします。
切り方はお好みの長さで良いです。
3.
*を全部、鍋に入れて、一煮立ちさせます。
強火
4.
牛肉、白滝を入れて、ほぐしながら15分煮る(中火)
5.
煮終わる5分前位に玉ねぎ入れて、混ぜてながら煮る。生姜を入れて混ぜて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/5764890
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