文字サイズ:
小
中
大
印刷する
玄米粉トマトジャム生おからのホットケーキ
by 白雲堂
混ぜて電子レンジで加熱するだけでOK。 夏休みの朝昼夕おやつにも、しっとりヘルシーなホットケーキをプリーズ♪
コツ、ポイント
・トマトジャムがなければ、生トマトのすりおろし+砂糖でお試しください。 ※朝昼♪生おから米粉でレンジホットケーキ(ID : 5201960 )、※玄米粉カボチャ生おからレンジホットケーキ(ID : 5234964)も参考にしてください。
材料
(1枚分)
玄米粉(米粉OK)
30g
BP(あればアルミフリー)
小さじ1/4
生おから
20g
トマトジャム(ID : 5723155)
20g(好みで)
プレーンヨーグルト(無糖)
20g(好みで)
このレシピの生い立ち
家にあるもので、ホットケーキを作ってみようと思いました。
1.
全ての材料をボウルに入れ、泡だて器で混ぜ合わせる。
2.
直径18㎝以上の皿にラップをなるべくピッタリ敷いておく。
3.
2に1の生地を直径12~13cmほどに円く流し入れる。
4.
ドーム型の蓋(ラップをふんわりかけてもOK)を被せ、電子レンジ(600W)で約2分間加熱する。
5.
火が通っているか確認し、盛り付ける。
https://cookpad.com/recipe/5765144
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.