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糖質オフ中は高タンパク食が必須。 でも気軽に食べられるものって納豆とか豆腐ばっかりなので辛くなってきた時に考案しました。 冷蔵庫にあるもので簡単にできるので、今毎日食べてます。 チーズはいつも1キロ買って冷凍しています。