玉ねぎも辛くなく、ゴーヤも苦くない!!
ばくばく食べちゃうサラダです!
コツ、ポイント
玉ねぎを必ず氷水に浸してください!そうすると辛味が取れますよ!玉ねぎがしみてダメな方は、あらかじめ皮をむいて切る前に15分ほど水に浸しておくと、しみませんよ!
2.
ゴーヤの中綿をスプーンでとり、薄めに切って塩もみする
10分ぐらい放置!
5.
ゴーヤ・玉ねぎ・シーチキン・マヨネーズ・ポン酢を入れ混ぜ合わせる
食べるまで冷蔵庫IN!
マヨネーズ・ポン酢はお好みで!
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