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胃潰瘍でご飯食べられない夏の時期に、そうめんと【鶏そぼろの混ぜご飯】だけで乗り切ったことがあります。 普通に乗せただけでは受け付けず、当時は混ぜご飯だけ。 ふりかけもそぼろ風味が最近は売ってたりします。 弁当は今も混ぜご飯のみ。