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ニース風サラダ
by 伊藤食品株式会社
ツナ油漬け缶使用。ツナをヘルシーに食べたいときはコレ!偏りがちな栄養も豊富に取れるメニューです。
コツ、ポイント
ツナの缶汁が残った場合はドレッシングに足してください。
材料
美味しいツナ油漬or鮪ライツツナフレーク油漬
1缶
茹で卵
1個
トマト
1個
リーフレタス
適量
種無しオリーブ
4個
いんげん
適量
アンチョビ(フィレ)
2切れ
オリーブオイル
適量
塩
適量
マスタード
適量
このレシピの生い立ち
ツナの定番サラダトッピング。具材いろいろで豪華にしてみました。
1.
トマトとゆで卵はくし切りに、オリーブは輪切りに、アンチョビは縦に三等分にしておく。
2.
いんげんはゆでて水気を取っておく。
3.
皿にちぎったリーフレタス、中心にツナを盛り、トマト、ゆで卵、インゲン、オリーブ、アンチョビを散らす。
4.
オリーブオイル、塩、胡椒、マスタードを混ぜ合わせドレッシングを作りサラダにかける。
https://cookpad.com/recipe/5789732
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