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旬で甘みの強いかぼちゃのレシピを考えたよ♪かぼちゃには免疫力を高めてくれる効果が期待できるよ! −1個分の栄養価− エネルギー:109kcal たんぱく質:2.6g 脂質:3.5g 食塩相当量:0.9g