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アスパラの豚肉巻き
by コンギョ
急にアスパラ食べたくなった
コツ、ポイント
これは1枚の肉と3本のアスパラで作られている。 つまりほぼアスパラなのでヘルシー。
材料
アスパラ
適当
みりん
適当
醤油
適当
砂糖
適当
豚薄切り肉
適当
このレシピの生い立ち
ダイエット食を作りたかった
1.
アスパラ5cmくらいに切る
2.
肉で巻く 3本くらいがちょうどいいのでは
3.
巻き終わりを下にしてフライパンに
4.
みりん、醤油、必要あれば砂糖入れて中火くらいで焼く
5.
肉の色変わるくらいなったらひっくり返して蓋してちょっと待つ
6.
火が通れば火消していい 焦げ目とか欲しかったら強火でちょっとやる
https://cookpad.com/recipe/5799297
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