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もち麦入り☆お腹満足コンビーフスープ
by ゆこPIN
旨味が凝縮されているコンビーフの脂を活用しました。もち麦入りでお腹満足♡ もち麦は一緒に茹でるので別に茹でる必要なし♬
コツ、ポイント
【使いやすい☆刻みニンニクオリーブ油漬け】 レシピID : 5795905 が無いときは、 ニンニク1片(みじん切り)+オリーブ油大さじ1 で作ってください。
材料
使いやすい☆刻みニンニクオリーブ油漬け レシピID : 5795905
ニンニク1片分
コンビーフ
1缶
人参
3㎝位
玉ねぎ
1/2個
キャベツ
200g
●もち麦
50g
●ガラスープの素
4.5g
●水
600cc
塩コショウ
適宜
このレシピの生い立ち
もち麦に含まれる食物繊維は、血糖値の急上昇を抑え、体脂肪の蓄積を抑える効果があります。旨味が凝縮されているコンビーフの脂を活用しました。とっても簡単☆彡
1.
あると便利です。 使いやすい☆刻みニンニクオリーブ油漬け レシピID : 5795905
2.
玉ねぎは粗みじん切りにする。キャベツはざく切りにする。 人参はいちょう切りにする。
3.
鍋に1とコンビーフを崩しながら炒め、2も加えてしっかり炒める。
4.
●を加えて煮立ったら火を弱めて、蓋をして20分煮込む。
5.
塩コショウで味を整えて(粗挽き黒胡椒たっぷりがオススメ)、器に盛り完成♬
https://cookpad.com/recipe/5803865
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