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ダイエットに❤白滝のナンプラー炒め
by kahoo
白滝をアジアン風にしてみました。ダイエットにどうぞ。
コツ、ポイント
写真のものにはシメジもいれています。冷蔵庫の残り野菜なら何でも大丈夫だと思います。
材料
白滝
200g
豚肉
50g
にら
1/2束
にんにく
1片
ごま油
少量
ナンプラー
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
塩・こしょう
少々
このレシピの生い立ち
ただいま、ダイエット中なため美味しく食べられる低カロリー料理を考えています。
1.
ごま油でみじん切りに下にんにくを弱火で香りが出るまで炒める。
2.
豚肉を炒め全体が白っぽくなったら水を切り食べやすい長さに切った白滝もいれ更に炒める。
3.
調味料を入れ、最後にニラをいれ少し炒めたら出来上がり。
4.
H20.3.12 皆さんのおかげで18個目の話題入りです!
https://cookpad.com/recipe/580932
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