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オートミールでトルティーヤ風ピザ
by これぞう
糖質5g以下! 電子レンジで簡単にピザが作れます♪
コツ、ポイント
2の時に生地をなるべく薄くのばして下さいね(^^)
材料
(1枚分)
オートミール
5g
水
30ml
☆おからパウダー
5g
☆塩
少々
☆卵白
1個分
ハム(6等分)
1枚
マヨネーズ
お好み量
ミックスチーズ
適量
このレシピの生い立ち
パン屋で働いていたころ好きだったものをどうしても食べたくなり、極力糖質を抑えて再現してみました!
1.
平たい耐熱皿にオートミールと水を入れ600W1分レンチン
2.
☆の材料を入れ、よく混ぜ広げる
3.
ハム、マヨネーズ、ミックスチーズの順にのせる
4.
ふんわりラップして600W3分で完成
5.
先端の細めの箸などを使い、端から丁寧に生地を剥がす ※火傷注意 急がない方は少し冷めてからでもok
https://cookpad.com/recipe/5812285
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