文字サイズ:
小
中
大
印刷する
しらすとわかめの炊き込みご飯*離乳食後期
by まいのすけ*
わかめ、しらす入で栄養満点な炊き込みご飯です。
コツ、ポイント
ワカメの代わりにヒジキを入れても ミネラルたっぷりの炊き込みご飯になります。
材料
(3食分くらい)
お米
大さじ4
水
120cc
乾燥ワカメ
2g
しらす
30g
人参
3cmくらい
玉ねぎ
1/4
和風だし(ベビー用)
小さじ1
このレシピの生い立ち
離乳食の食べが悪い息子に栄養満点の炊き込みご飯を作りたくて。
1.
お米を研ぎ20~30分浸水する。
2.
わかめを水で戻す。
3.
沸騰した鍋にしらすを入れ塩抜きする。
4.
人参、玉ねぎをみじん切りにする。
5.
水で戻したわかめを細かく刻む。
6.
塩抜きをしたしらすを適当な大きさに切る(月齢に応じて)
7.
4.5.6の材料を炊飯器に入れ、和風だしを入れる。
8.
よく混ぜておかゆモードで炊く。
https://cookpad.com/recipe/5812894
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.