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簡単!きゅうりとトマトの低糖質サラダ!
by mimianko
簡単で美味しすぎるサラダ♪箸止まりません♪
コツ、ポイント
切って!混ぜて!出来上がり♪簡単な低糖質サラダです♪
材料
(2人分)
きゅうり
2本
トマト
2個
★塩こんぶ
10g
★大葉
5枚
★ごま油
大さじ1/2
★しょうゆ
大さじ1/2
★酢
大さじ1/2
★白ごま
大さじ1
このレシピの生い立ち
きゅうりとトマトが沢山食べたくて作ってみました。
1.
トマトは熱湯をかけて皮をむく。(皮が気にならない場合はこの工程無しでOK)
2.
トマトのうす皮をむく。
3.
トマトを1口大に切ります。
4.
きゅうりは端っこを切ります。
5.
ラップを敷いて、その上から棒で軽く5・6回叩きます。
6.
食べやすい大きさに切ります。
7.
大葉は茎の部分を切って細切りにします。
8.
ボールにきゅうり、トマト、★の材料を入れて混ぜます。
9.
器に盛って、出来上がりです♪
https://cookpad.com/recipe/5813104
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