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花オクラの簡単サラダ
by ヘルシーハーモニー♪
花オクラと赤オクラを組み合わせて巻いただけの簡単サラダ
コツ、ポイント
野菜が持つキレイな色を生かし、そのままサラダにしました。花オクラはエディブルフラワーにも使われますので生食オススメです
材料
(2人分)
花オクラ
4個
赤オクラ
2本
大葉
4枚
ツナマヨ
適量
このレシピの生い立ち
花オクラはすぐに傷んでしまうので見つけたら、すぐお試し下さい (*´-`)
1.
花オクラはガクを切り落としサッと洗いキッチンペーパーで軽くふく
2.
赤オクラは茹でると色が落ちてしまうので生で食べられます。 1本を縦半分に切っています
3.
花オクラ、大葉、赤オクラ 真ん中にツナマヨを置き くるっと巻く
4.
簡単サラダの出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/5813183
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