文字サイズ:
小
中
大
印刷する
春菊のナムル
by 新発田市100彩食堂
【1人あたりの栄養価】エネルギー:59kcal たんぱく質:1.5g 塩分:0.7g 野菜量:62.5g
材料
(4人分)
春菊
150g
にんじん
1/4本(50g)
コーン(缶詰)
50g
★塩
小さじ1/3
★ごま油
大さじ1
★おろしにんにく
小さじ1/2
★白いりごま
大さじ1/2
このレシピの生い立ち
新発田市 令和元年 旬の野菜レシピ<秋・冬版>に掲載したレシピです。
1.
にんじんは千切りにし、さっと茹でる。
2.
春菊は色よく茹で、冷水に取り水気を絞り、食べやすい長さに切る。
3.
★をボウルに入れ混ぜ合わせる。
4.
1、2、コーン缶に入れ和える。
https://cookpad.com/recipe/5821710
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.