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女子高生・女子中学生の簡単弁当:85 |
 次女お弁当。作り置き冷凍を切らしているので、簡単に出来るおかずばっかり(大汗)
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コツ、ポイント
時短、簡単。
材料：
| ■ 【キャベツと鶏ささみのマヨ和え】 | |
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| きキャベツ、鶏ささみ | |
| 適量 | |
| ハーフマヨ、青のり | 適量 |
| ■ 【茄子のチーズ焼き】 | |
| 作り置き冷凍 レシピID 5833613 | |
| 適量 | |
| ■ 【オクラのおかか和え】 | |
| オクラ | 適量 |
| おかか、醤油、パルスイート0 | |
| 適量 | |
| ■ 【ツナ入り卵焼き】 | |
| 卵、シーチキン缶 | 適量 |
| 塩、胡椒 | 適量 |
| ■ 【豚肉のスタミナ炒め】 | |
| 豚こま肉、にら、えのき茸 | |
| 適量 | |
| 調理酒、焼肉のたれ | 適量 |
このレシピの生い立ち
思いつき。
| 1. | 【キャベツと鶏ささみのマヨ和え】 切ったキャベツと鶏ささみをレンチンし、マヨ、青のりで和えて完成。 | |
| 2. | 【茄子のチーズ焼き】 作り置き冷凍 レシピID 5833613 |
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| 3. | 【オクラのおかか和え】 冷凍保存のオクラを切り、おかか、砂糖、醤油で和えて完成。 | |
| 4. | 【ツナ入り卵焼き】 塩胡椒した溶き卵に油を切ったシーチキン缶を混ぜ、卵焼きフライパンで焼く。 | |
| 5. | 【豚肉のスタミナ炒め】 フライパンに豚肉、にら、えのき茸を入れて酒をふり火にかける。火が通ったら焼肉のたれで味付けし完成 | |
| https://cookpad.com/recipe/5823772 | ||
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