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かぼちゃは豊富なビタミンAを含むため、肌や粘膜を保護し免疫力を高め、にんにくのアリシンは体内でビタミンb1と結びついて吸収率を上げ、糖分をエネルギーに変えスタミナ回復に効果的です。また殺菌効果もあるので風邪予防にも効果的です。