次女お弁当。昼食の時間が短いというのでおにぎりで。
材料
鶏ガラ顆粒、ケチャップ、ハーフマヨ、粗挽き胡椒
適量
1.
【かにかま入り卵焼き】
作り置き冷凍 レシピID 5743253
2.
【キャベツと鶏ささみのサラダ】
レンチンしたキャベツと鶏ささみをマヨ、塩、胡椒で味付け。
3.
【オクラ詰め竹輪】
茹でて冷凍保存しておいたオクラを凍ったまま竹輪に詰め、半分に切る。
4.
【鶏肉とパプリカのケチャマヨ炒め】
切った鶏肉をフライパンで炒め、パプリカと玉ねぎを加える。
5.
④の鶏肉に火が通ったら鶏ガラ顆粒、ケチャップ、マヨネーズ、粗挽き胡椒で味付けし完成。
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