毎朝のスムージー、冷凍フルーツを使って楽ちん
おからパウダーを入れると、満腹感、お通じが良くなるかも?
このレシピの生い立ち
冷凍ブルーベリーを買ったので作ってみました
1.
容器に冷凍ブルーベリー、バナナを入れて攪拌する
ミキサーが回らない場合はお水をプラスしてね
2.
冷凍ブルーベリー、冷凍バナナを使う場合はお水150gで
3.
お好みでおからパウダーや美酢などの果実酢、MCTオイルなどを入れてね
https://cookpad.com/recipe/5841040
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.