コツ、ポイント
材料は主にPrimeKS(プライムケイズ)のものを使っています。
分量はミニチュアダックス基準です。
さんまパラパラミンチ
https://shop.sakaikikaku.com/?pid=120774769#pagetop
このレシピの生い立ち
秋の素材を使ったご飯を作りたくて考えました。
1.
材料を用意
野菜類はお湯をかけて軽く戻しておく
2.
耐熱容器に水大3と栄養のめぐみ、乾燥野菜ごぼうとかぼちゃを加えてラップをし、レンジで30秒程加熱
3.
2にさんまパラパラミンチを加えてさんまに火が入るまで加熱する
4.
3にご飯を加えてざっくり混ぜあわせ、最後にケイズマイスターを振り掛ければ完成☆
5.
さんまは脳や神経の働きを高めるEPAやDHAが豊富!動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの予防に役立つと考えられています!
https://cookpad.com/recipe/5844167
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.