文字サイズ:
小
中
大
印刷する
入れて炊くだけ!鮭の洋風炊き込みご飯
by 美容料理研究家あゆ
鮭の旨味たっぷり! 塩気と酸味の効いたやみつきメニュー。 おにぎり、茶漬け風もおすすめです。
コツ、ポイント
詳しい作り方はyoutube "料理家あゆのダイエットごはん"にて。 https://youtu.be/SujMVJR_nyU
材料
(6人分)
米
2合
○オリーブオイル
小さじ2
○料理酒
小さじ2
○塩
小さじ2/3
鮭
2切れ
水
2の目盛りまで
ブラックペッパー
適量
このレシピの生い立ち
ダイエットごはんに。 脂肪を減少させる鮭を使って炊き込みご飯に。 よく作っていたまかない飯です。
1.
洗米した米を釜に入れ、 ○を加え混ぜ合わせる。
2.
上に鮭を乗せ、水を注ぐ。
3.
通常炊飯する。
4.
10分程蒸らしたら、鮭を取り除き、ごはんをほぐす。
5.
ブラックペッパー、ほぐした鮭も加え混ぜ合わせる。
https://cookpad.com/recipe/5852109
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.