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糖質オフダイエット弁当 その2
by おなごうどん
糖質制限ダイエットは味気なくなりがちです。 それはやだ! 毎日工夫を凝らしています。
コツ、ポイント
お弁当にいろんなものを入れようと思ったら、作り置きに限る!
材料
(1人分)
レタス
適量
カイワレ
適量
プチトマト
適量
レッドキャベツ
適量
エビのカレー炒め
適量
若鶏ソテー
適量
焼き豆腐
半丁
ひじきのふりかけ
適量
小松菜のおひたし
適量
このレシピの生い立ち
お弁当でダイエットするぞーって、でも、楽しみになるようなお弁当じゃなきゃね!
1.
サラダは毎日朝から一日分を作ります。 材料を洗って切って混ぜておくだけ。 食べる時にドレッシングや塩をかけます。
2.
唯一レッドキャベツだけは、ちぎって塩もみしておきます。 少し硬いので。 それを他の野菜と混ぜます。
3.
他は作り置きです~~~!
https://cookpad.com/recipe/5859301
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